★緑のベーグル★

緑色のベーグルで～～す

パン生地にお野菜を練りこみするのが好きなんですが、
これは『小松菜』を入れたもの。

茹でて刻んだ小松菜と仕込水をミキサーにかけて
青汁状態にしたものを粉に加えて練りこみます

今回はアクセントにフライドオニオンも少し入れました。







試しにつくってみました



アボガドにツナ、レモン汁、オニオン、マヨネーズなどを混ぜたペーストをサンドした
パンも具材もグリーンなサンド




これ、ヘルシーなかんじもするけれど、ボリューム満点



パウダーも便利です
国産ほうれん草パウダー40g





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