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★いちごのヘルシーおやつ★

レシピブログさんの
BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ
参加中です!



クリーム玄米ブラン ブルーベリー
水切りヨーグルトで作ったヨーグルトクリームと
子供たちの大好きないちごをのせて




いちごのおやつ


とーっても美味しかったみたい♪

かっちゃんとゆーちゃんに食べさせながら
自分もパクパク食べてました^^



このヨーグルトクリームが美味しくて♪

ヨーグルトクリーム


じつは いちごがなくてもいけます^^

美味しい♪




<材料>2個分

・クリーム玄米ブラン ブルーベリー  2枚
・プレーンヨーグルト           150g
・砂糖                    8g
・いちご                   2個


<つくりかた>

1 ヨーグルトはコーヒーフィルターなどで3時間ほど水切りする。
2 1に砂糖を混ぜる。
3 クリーム玄米ブランに2と切ったいちごをのせる。




玄米と小麦ふすまで作られたバランスアップシリーズは
カルシウム、鉄、食物繊維、ビタミンが豊富♪

小分けされているので食べやすく持ち運びにも便利。

かっちゃんゴロちゃんの試合の軽食にも持たせてみようかな♪

フルーツグラノーラと


BALANCEUPでつくる朝ごはん&ヘルシーおやつレシピ
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